Từ Wikipedia:
Giảm cân có chủ ý đề cập đến sự mất mát của tổng số khối lượng cơ thể trong một nỗ lực để cải thiện thể lực và sức khỏe, và để thay đổi xuất hiện .
heart disease , high blood pressure, stroke , osteoarthritis , [ 6 ] and certain types of cancer . Trị liệu giảm cân, cá nhân, những người thừa cân hoặc béo phì , có thể làm giảm khả năng phát triển của các bệnh như bệnh tiểu đường , [5] bệnh tim , huyết áp cao , đột quỵ , viêm xương khớp , [6] và một số loại ung thư .
Chú ý đến chế độ ăn uống đặc biệt có thể cực kỳ có lợi trong việc giảm tác động của bệnh tiểu đường và nguy cơ sức khỏe khác của một eo mở rộng.
Trọng lượng mất mát xảy ra khi một cá nhân ở trong trạng thái cân bằng năng lượng tiêu cực. Khi cơ thể được tiêu thụ nhiều năng lượng (tức là trong công việc và nhiệt ) hơn là được (tức là từ thực phẩm bổ sung dinh dưỡng khác), nó sẽ sử dụng dự trữ lưu trữ từ chất béo hoặc bắp thịt, dần dần dẫn đến giảm cân. [ cần dẫn nguồn ]
Nó không phải là không phổ biến cho một số người hiện đang là trọng lượng cơ thể lý tưởng để tìm kiếm sự giảm cân bổ sung để cải thiện hiệu suất thể thao, và / hoặc đáp ứng yêu cầu phân loại trọng lượng để tham gia một môn thể thao. Tuy nhiên, những người khác có thể được thúc đẩy bởi việc đạt được một hình ảnh cơ thể hấp dẫn hơn. Do đó, thiếu cân là có liên quan với nguy cơ sức khỏe như khó khăn trong việc chiến đấu khỏi nhiễm trùng, loãng xương, giảm sức mạnh cơ bắp, gặp rắc rối nhiệt độ cơ thể điều tiết và thậm chí tăng nguy cơ tử vong. [7]
