Коли ви почнете працювати з управління стресом, будьте готові, що вам доведеться спробувати декілька (або багато) методи, перш ніж знайти ті, які працюють краще для вас. Кожен справляється зі стресом по-різному, тому немає ніякої гарантії, що те, що працює для вашого друга буде працювати для вас. Пробуйте різні комбінації, і пам'ятайте - спосіб відображення стрес впливає на вашу здатність мати справу з ним. Детальніше