Мені 40 з чимось років, і за 40-то років сніданок була біль. Деякі з моїх самих ранніх спогадів готуються до школи разом з мамою наполягаючи я їм миску каші. Він просто ніколи не цікавили мене. Після середньої школи я почав пропускати сніданок і захоплення двох яблук в бігах на обід. Все моє життя сніданок просто не було що-то я зацікавився і думав про поки я не зробив це відкриття ...
Хтось познайомив мене з самою дивною концепції на сніданок. До цього часу я був добре вкоренилися в не знайшли час, протягом перших прийом їжі в день (а іноді і другого прийому їжі), тому все, що захопив мою увагу, що доведеться бути швидким, без суєти і смачно, щоб виправдати будь-яку з моєї уваги.
Замість картону зернових і м'який молока, то можна почати день з влада упаковані, поживні, енергію і, найголовніше, смачні коктейлі . Коктейлі були навколо протягом століть, але я ніколи не twigged вони роблять прекрасний початок дня. Уявіть собі радість вибору з діапазону, такі як шоколад полуниця, фундук кави, персик Алмонд, банановий хліб і яблучний пиріг сюрприз. Не жартую! Ви можете зробити нескінченну різноманітність у відповідності з вашим власним смаком. Тепер це було мені цікаво.
Мало того, що я почала регулярно снідають, моя енергія пострілу через дах! Це змінило всю мою перспективу на тому, 40-те. Період, коли я думав, як матір, дружину, і корпоративних виконавчої Я повинен був бути, втомилися весь час. Це не так.
Ось один з моїх улюблених рецептів.
Полуниця Парфе
3 столові ложки соєвого зі смаком ванілі / сироватковий протеїн
250 г (6 унцій) полуниці приправлені знежиреним йогуртом
1 чашка полуниці
4 кубики льоду
Суміш в ручний або настільний блендер. Налийте в вашої улюбленої посуду і насолоджуйтеся.
