Когда вы начнете работать по управлению стрессом, будьте готовы, что вам придется попробовать несколько (или много) методы, прежде чем найти те, которые работают лучше для вас. Каждый справляется со стрессом по-разному, поэтому нет никакой гарантии, что то, что работает для вашего друга будет работать для вас. Пробуйте различные комбинации, и помните - способ отображения стресс влияет на вашу способность иметь дело с ним. Подробнее