Po rozpoczęciu pracy na zarządzaniu stresem, być przygotowani, że może trzeba spróbować kilku (lub wielu) techniki przed znalezieniem tych, które działa najlepiej dla Ciebie. Każdy radzi sobie ze stresem inaczej, więc nie ma gwarancji, że to, co działa dla Twojego znajomego będzie pracować dla Ciebie. Wypróbuj różne kombinacje, i pamiętaj - sposób wyświetlania stres wpływa na zdolność do radzenia sobie z nim. Czytaj więcej