From Wikipedia:
Penurunan berat badan yang disengajakan merujuk kepada kerugian daripada jumlah jisim badan dalam usaha untuk meningkatkan kecergasan dan kesihatan, dan untuk menukar penampilan .
heart disease , high blood pressure, stroke , osteoarthritis , [ 6 ] and certain types of cancer . Penurunan berat badan terapeutik, individu yang berlebihan berat badan atau obes , boleh mengurangkan kemungkinan penyakit membangun seperti diabetes , [5] penyakit jantung , tekanan darah tinggi, strok , osteoartritis , [6] dan beberapa jenis kanser .
Perhatian kepada pemakanan khususnya adalah sangat berfaedah dalam mengurangkan kesan kencing manis dan lain-lain risiko kesihatan pinggang yang berkembang.
Penurunan berat badan berlaku apabila seseorang individu dalam keadaan imbangan tenaga negatif. Apabila badan memakan lebih banyak tenaga (iaitu dalam kerja dan haba ) daripada semakin (iaitu dari makanan atau pemakanan tambahan yang lain), ia akan menggunakan rizab yang disimpan daripada lemak atau otot, secara beransur-ansur membawa kepada penurunan berat badan. [ perlu petikan ]
Ia bukan sesuatu yang luar biasa bagi sesetengah orang yang sedang mereka berat badan yang ideal untuk mendapatkan penurunan berat badan tambahan untuk meningkatkan prestasi olahraga, dan / atau memenuhi berat klasifikasi yang diperlukan untuk mengambil bahagian dalam sukan. Walau bagaimanapun, yang lain boleh didorong oleh pencapaian badan imej yang lebih menarik. Oleh yang demikian, sebagai kekurangan berat badan dikaitkan dengan risiko kesihatan seperti kesukaran untuk melawan jangkitan, osteoporosis, pengurangan kekuatan otot, masalah suhu badan yang mengawal selia dan risiko yang meningkat walaupun kematian. [7]
