מתוך ויקיפדיה:
ירידה במשקל מכוונת מתייחס לאובדן מסת הגוף הכולל, במטרה לשפר את הכושר ואת הבריאות, תוך שינוי המראה .
heart disease , high blood pressure, stroke , osteoarthritis , [ 6 ] and certain types of cancer . ירידה במשקל הטיפולי, אצל אנשים שאינם סובלים מעודף משקל או מהשמנת יתר , יכול להקטין את הסיכוי של מחלות מתפתחות כגון סוכרת , [5] מחלות לב , לחץ דם גבוה, שבץ , דלקת מפרקים ניוונית , [6] וסוגים מסוימים של סרטן .
תשומת לב לתזונה בפרט יכול להיות מאוד מועיל בהפחתת ההשפעה של סוכרת סיכונים בריאותיים אחרים של המותניים המתרחב.
הרזיה מתרחשת כאשר אדם נמצא במצב של מאזן אנרגיה שלילי. כאשר הגוף לצרוך יותר אנרגיה (כלומר העבודה ואת החום ) מאשר הוא צובר (כלומר ממזון או תוספי תזונה אחרים), הוא ישתמש עתודות המאוחסנים משומן או שרירים, בהדרגה המוביל לירידה במשקל. [ ציטטה הצורך ]
אין זה נדיר עבור אנשים שנמצאים כיום שלהם משקל הגוף האידיאלי לחפש אובדן משקל נוסף על מנת לשפר ביצועים אתלטיים, ו / או לענות על סיווג המשקל הנדרש להשתתפות בספורט. עם זאת, אחרים עשויים להיות מונעים על ידי השגת דימוי גוף אטרקטיבי יותר. כתוצאה מכך, להיות בתת משקל קשורה לסיכונים בריאותיים כגון הקושי להילחם בזיהום, אוסטיאופורוזיס, ירידה בכוח השרירים, בעיות בוויסות טמפרטורת הגוף לבין סיכון מוגבר גם המוות. [7]
