Dari Wikipedia:
Penurunan berat badan disengaja mengacu pada hilangnya massa total tubuh dalam upaya untuk meningkatkan kebugaran dan kesehatan, dan untuk mengubah penampilan .
heart disease , high blood pressure, stroke , osteoarthritis , [ 6 ] and certain types of cancer . Terapi penurunan berat badan, pada individu yang kelebihan berat badan atau obesitas , dapat menurunkan kemungkinan penyakit berkembang seperti diabetes , [5] penyakit jantung , tekanan darah tinggi, Stroke , osteoarthritis , [6] dan beberapa jenis kanker .
Memperhatikan diet khususnya bisa sangat bermanfaat dalam mengurangi dampak dari diabetes dan risiko kesehatan lainnya dari pinggang berkembang.
Kehilangan berat badan terjadi ketika seorang individu berada dalam keadaan keseimbangan energi negatif. Ketika tubuh mengkonsumsi lebih energi (yaitu dalam kerja dan panas ) daripada itu adalah mendapatkan (yaitu dari makanan atau suplemen gizi lainnya), ia akan menggunakan cadangan yang tersimpan dari lemak atau otot, secara bertahap menyebabkan penurunan berat badan. [ rujukan? ]
Hal ini tidak biasa bagi sebagian orang yang saat ini di mereka berat badan ideal untuk mencari penurunan berat badan tambahan dalam rangka meningkatkan kinerja atletik, dan / atau memenuhi klasifikasi berat diperlukan untuk partisipasi dalam olahraga. Namun, orang lain mungkin didorong dengan mencapai citra tubuh lebih menarik. Akibatnya, menjadi kurus berhubungan dengan resiko kesehatan seperti kesulitan melawan infeksi, osteoporosis, penurunan kekuatan otot, kesulitan mengatur suhu tubuh dan risiko meningkat bahkan kematian. [7]
