Vidste du, at motion, selv i intense niveauer, kan ikke hjælpe dig med lavere kropsfedt og bugen flab, hvis du ikke har en form for stofskifte øge kost, der komplimenterer det? Dette skyldes, at motion ikke kan være fuldt ud effektiv, medmindre der er et fokuseret og disciplineret kost følges. Det ville svare til at fylde en sportsvogn med æble juice i stedet for benzin. Læs mere